What If You Stopped Sleeping
- Posted on February 22, 2023
- Video
مناسب نیند لینے کی اہمیت کو مذکورہ سائنٹفک اصولوں کے طور پر بہتر سمجھا جا سکتا ہے۔ ای رپورٹ کے مطابق، بالغوں کو کم از کم 7-8 گھنٹے کی نیند کی ضرورت ہوتی ہے، نوعمروں کو 8-10 گھنٹے، اور بزرگوں کو 7 گھنٹے کی ضرورت ہوتی ہے
